戶外健身路徑的注意事項(xiàng) |
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作者:admin 來源:本站 發(fā)表時(shí)間:2016/3/1 9:54:00 點(diǎn)擊:4415 |
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隨著社會的不斷發(fā)展 ,人們不主要注重吃穿 ,更主要的要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄 ,戶外健身路徑會為你的生活增光添彩 不僅可以強(qiáng)生健體而且在鍛煉中得到快樂。 在使用戶外健身路徑是應(yīng)注意以下事項(xiàng):1、在活動(dòng)前30分鐘應(yīng)該做準(zhǔn)備工作,這樣可以避免因不適應(yīng)傷到自身;2、一定是按操作要求使用,防止操作不當(dāng)傷及某部位;3、在使用過程中應(yīng)盡量用力,以達(dá)到佳狀態(tài)。 |
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